介護研修の感想文の書き方と例文5選｜提出前チェックリストつき

研修のあとに感想文を頼まれて、何を書けばいいか分からない。そんな悩みを抱える介護職の人は、少なくありません。書き出しの一文が浮かばず、提出の期限が迫っても、1行も書けていない人もいるでしょう。

文章が苦手でも、型に当てはめれば書けます。感想文は、「学び」「仕事での気づき」「これからの行動」の3つを書けば、形になります。この記事では、書き方の型と、初任者研修や認知症など研修の種類別の例文5つをまとめました。字数別の配分表や、書き直しの作例、提出前のチェックリストもあり、読み終えるころには、今日にも書き始められます。

感想文は学び・気づき・行動の3段で書く

「学び」「気づき」「行動」の3段で書けば、感想文（レポート）は400字でも800字でもまとまります。研修の内容を全部書く必要はありません。

3段の型と字数の目安

3段のうち、いちばん大切なのは2段目の「気づき」です。研修の説明ではなく、自分の仕事に引きつけた話を書きます。

段	書くこと	400字のとき	800字のとき
1. 学び	研修で印象に残った内容を1〜2点	100字	200字
2. 気づき	自分の仕事の場面と結びつけた考え	180字	400字
3. 行動	明日から実行する行動を1つ	120字	200字

3段目の行動は、「頑張ります」ではなく、行動として見えるものにします。たとえば「声をかけてから体に触れる」のように、明日の勤務でできる形です。

書き出しと結びの言い換え

ありきたりな感想文に見える原因は、書き出しと結びの決まり文句です。次のように言い換えると、自分の言葉になります。

よくある書き方	言い換えの例
今回の研修でとても勉強になりました。	研修で、利用者の方の表情を見る大切さを知りました。
今後の業務に活かしたいと思います。	来週の入浴介助から、毎回、声をかけてから始めます。
大変貴重な機会をいただきました。	先輩の事例を聞き、自分の対応を見直すきっかけになりました。

具体的な場面を1つだけ入れる

感想文が深くなるコツは、仕事の場面を1つだけ入れることです。場面が1つあると、気づきが「自分の話」になります。

たとえば、「食事介助のときに、急いで次の一口を運んでしまった」という場面です。この場面が入るだけで、「ゆっくり待つことの大切さ」という学びが、実感のある言葉になります。場面は、大きな出来事でなくてかまいません。

書き始められないときの3ステップ

手が止まったら、いきなり文章にせず、メモ・絞り込み・3段の順に進めると、書き出せます。

ステップ	やること	目安の時間
1. メモを出す	印象に残った言葉や場面を、思いつくまま書き出す	5分
2. 絞る	メモの中から、学び1つと場面1つを選ぶ	3分
3. 3段に並べる	学び・気づき・行動の順に、2〜3文ずつ書く	10分

研修中のメモは、印象に残った言葉、自分の仕事の場面が浮かんだ瞬間、講師や先輩が話した具体例の3つだけで十分です。あとで感想文にするとき、この3つが材料になります。

研修別の例文5選

すべてモデルとして作った例文で、実際の体験談ではありません。初任者研修の1本は400字の完成形、ほかの4本は約200字の見本です。自分の体験に置き換えて使ってください。

研修の種類ごとの切り口を、先に選んでおくと書きやすくなります。

研修の種類	書きやすい切り口
初任者研修などの資格研修	演習で感じた気持ちと、現場での変化
認知症の研修	本人の言葉の背景に、気づいた点
事故防止・リスクマネジメント	自分のヒヤリとした経験と、確認の工夫
看取りケア	研修前の戸惑いと、自分にできる小さな関わり
接遇・マナー	言い換えを1つ決めて、実行した結果
虐待防止・身体拘束（例文なし）	自分の声かけや対応を見直した点。3段の型で書く

初任者研修の感想文（400字の完成形）

初任者研修は130時間と範囲が広いため、印象に残った1つに絞って書きます（厚生労働省の通知・2026年3月改正版）。

初任者研修で、いちばん心に残ったのは、生活支援技術の演習でした。車椅子への移乗の演習で相手役になったとき、声をかけずに動かされる怖さを知りました。体が動く前に、次に何が起きるかを教えてほしいと、強く感じたのです。

これまでの私は、手順を間違えないことばかり考えていました。先週も、食事の席へ案内するとき、急いで車椅子を押してしまったのです。利用者さんは何も言いませんでしたが、思い返すと、体をこわばらせているように見えました。

演習で怖さを味わったからこそ、無言の緊張に気づけたのだと思います。手順の正しさだけでなく、安心できる伝え方も、介助の大切な一部だと分かりました。

これからは、どの介助でも、動かす前に「これから車椅子を押しますね」と一言添えます。特に急いでいるときほど、声かけを飛ばさないようにします。研修で学んだ技術を、安心につながる関わりにして、日々の仕事で続けていきたいです。

この例文のポイント: 気づきの段に、自分の場面を1つだけ入れています。初任者研修（初任者研修とは）の感想文に使える型です。

認知症の研修の感想文

認知症の研修で、『帰りたい』という言葉の裏に、不安や寂しさが隠れていることがあると学びました。これまでの私は、『今は帰れませんよ』と言って、その場を収めることに必死だったのです。

研修のロールプレイで利用者役をしたとき、否定される言葉は想像以上に心に刺さりました。それからは、まず『そうですね、お家が気になりますね』と受け止めてから、話を聞くようにしています。

認知症のある方の言葉を、困った行動として見ない姿勢を、これからも大切にしたいです。

この例文のポイント: 「帰りたい」という具体的な言葉を1つ取り上げ、対応が変わった前後を対比した点が要です。

事故防止・リスクマネジメント研修の感想文

研修で、事故は個人の不注意だけで起きるのではなく、仕組みの見直しでも減らせると学びました。私にも、配膳のとき、名前の確認を飛ばしそうになった経験があります。

そのときは大事に至りませんでした。ただ、研修を受けて、あの一瞬が事故の入り口だったと気づいたのです。忙しい時間帯ほど、確認の手順は抜けやすいものです。

明日からは、配膳の前に、名札と献立表を指で差して確認します。小さな確認を積み重ねて、事故を未然に防いでいきます。

この例文のポイント: 自分のヒヤリとした経験を正直に書き、確認の方法（指で差す）まで示した点が強みです。ヒヤリハットの考え方は、ヒヤリハットの書き方の記事もどうぞ。

看取りケア研修の感想文

看取りの研修を受ける前は、最期の場面に立ち会うのが怖かったのです。研修では、看取りを、その人らしい日々の続きとして考える視点を教わりました。

先月、夜勤の見回りで、眠れずにいた方の昔話を10分ほど聞く機会がありました。本人が好きだった飲み物の話や、家族の思い出を聞くことも、大切なケアだと知ったのです。私にできるのは、目の前の方の話をゆっくり聞くことだと分かりました。

これからは、日々の会話の中で、その方が大切にしていることを知る努力をします。気づいたことは、チームにも共有していくつもりです。

この例文のポイント: 研修前の怖さを正直に書き、自分にできる小さな行動（話を聞く）へ着地させる書き方が参考になります。看取りの考え方は、看取りケアとはの記事もどうぞ。

接遇・マナー研修の感想文

接遇の研修で、『ちょっと待って』という言葉が、相手を不安にさせると学びました。私も、忙しいときに何度もこの言葉を使っていました。昨日も、居室から呼ばれたのに、『ちょっと待って』と答えて次の対応へ向かってしまったのです。

研修では、『少し時間をいただきますが、5分後に伺いますね』と伝える練習をしました。時間と約束を添えるだけで、相手の表情が和らぐことに驚きました。

今日からは、待っていただくときに、そのつど戻る時間を伝えます。信頼される言葉づかいを、身につけていきたいです。

この例文のポイント: 言葉づかいの反省を「言い換えの1例」に絞り、行動まで具体化するのがコツです。

伝わる感想文と避けたい書き方

伝わる感想文は、研修の要約ではなく、自分の仕事の場面と行動が書かれています。避けたいのは、内容の説明だけの文章と、他人事の文章です。

避けたい書き方	改善の方向
研修の内容をそのまま並べる	印象に残った1点に絞り、理由を書く
「人手不足で難しい」など、他人事になる	自分にできる小さな行動に置き換える
「頑張ります」で終わる	いつ、何をするかまで書く

たとえば「認知症のある方への対応を学びました」だけでは、何を学んだのかが分かりません。「『帰りたい』という言葉の背景にある不安を知りました」と書くと、学んだ中身が伝わります。

職場や上司への不満を書くのも、避けたほうが無難です。改善したいことがある場合は、「自分ができること」の形にして書くと、前向きな印象です。

書き直しの例（作例）を、次の表に示します。説明のために作った例で、実際の体験談ではありません。薄い感想文は、場面と行動を足すだけで変わります。

書き直し前	書き直し後
事故防止の研修で、確認の大切さを学びました。今後の業務に活かしたいと思います。	事故防止の研修で、確認は「忙しいときほど抜ける」と学びました。私も先日、配薬の名前確認を急いでしまいました。明日から、名前を声に出して確認します。

提出前のチェックリスト

3段・場面・行動・個人情報の4点が入っていれば、提出前の確認はほぼ済みます。次の8項目で、抜けを確かめてください。

確認すること	直し方の目安
3段（学び・気づき・行動）がそろっている	足りない段を1〜2文で足す
研修の説明が、全体の3割程度までに収まっている（この記事の目安）	説明を削り、気づきに字数を回す
仕事の場面が、1つ入っている	最近の出来事を1文だけ書く
行動が、いつ・何をするかまで書かれている	「明日から」「入浴介助のとき」を足す
利用者さんが特定される情報がない	名前・病名・家族の事情は、書かない
職場や同僚への批判になっていない	「自分ができること」に言い換える
決まり文句だけの文がない	左の文を、具体的な文に置き換える
誤字・脱字と字数を確認した	声に出して読み直す

よくある質問

まとめ

介護研修の感想文は、「学び」「気づき」「行動」の3段で書けます。仕事の場面を1つ入れると、ありきたりな文章から抜け出せます。例文は型の見本なので、自分の体験に置き換えて使ってください。まずは、最近の勤務で心に残った場面を1つ、メモに書き出してみましょう。